Adventskalender bei @gesund.ins.leben – 24 Tage voller Stillen
Seit 1. Dezember ist es soweit: Das Netzwerk Gesund ins Leben feiert Stillen mit einem eigenen Adventskalender auf dem Kanal @gesund.ins.leben: 24 Tage, 24 Stillgeschichten, 24 Statements fürs Stillen in der Öffentlichkeit und interessante Informationen rund ums Thema Stillen.
Jeden Tag im Dezember einfach mal vorbeischauen im Instagramkanal des Netzwerks Gesund ins Leben www.instagram.com/gesund.ins.leben/
Coronavirus
Regelung verlängert – Hebamme hilft weiterhin auch per Videochat
Die Coronavirus-Pandemie bringt viele Einschränkungen für Familien mit sich. Hier eine gute Nachricht: Damit immer Unterstützung beim Stillen und bei Fragen rund um die Geburt zur Hand ist, können Hebammen Schwangeren und Paaren mit Neugeborenen ihre Hilfe weiterhin per Videochat anbieten. Die Regelung gilt bis mindestens Ende März 2021 für Kurse, Beratung bei Beschwerden in der Schwangerschaft und Betreuung im Wochenbett.
Mehr Wissenswertes zum Coronavirus für Schwangere, Stillende und Familien
Aktuell
Nährwertvergleich auf einen Blick – Einkaufen mit dem Nutri-Score
Beim Einkauf von Lebensmitteln gibt es viel zu entscheiden. Dabei ist der Nährwert von Lebensmitteln für viele Verbraucher*innen ein wichtiges Auswahlkriterium. Jetzt ergänzt der Nutri-Score die verpflichtende Nährwertkennzeichnung. Er gibt über eine Skala von A bis E eine Orientierung zum Gesamtnährwert eines Lebensmittels und vereinfacht damit den Nährwertvergleich innerhalb einer Produktgruppe.
Das BZfE erklärt, wie der Nutri-Score zustande kommt und wie er beim Einkaufen helfen kann.
Kostenlos
Abreißblock – Formular zum Umgang mit Nahrungsmittel-Allergien und -Unverträglichkeiten in der Kita
Immer häufiger geben Eltern in der Kita an, dass ihr Kind bestimmte Lebensmittel nicht verträgt. Nicht immer liegt dem jedoch eine ärztliche Diagnose zugrunde. Mit diesem Formular erfahren Kitas, welche Nahrungsmittel-Allergie oder Unverträglichkeit bei einem Kind ärztlich nachgewiesen wurde. mehr...
Nachgefragt
Ist Sport in der Schwangerschaft erlaubt?
Müdigkeit gehört oft zu den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft. Die hormonellen Veränderungen ziehen viele werdende Mütter in dieser Lebensphase verstärkt aufs Sofa. Außerdem sorgen sich Schwangere nicht selten: Kann ich jetzt noch joggen gehen? Lasse ich mein Fahrrad besser stehen, um dem Baby nicht zu schaden? Maria Flothkötter, Leiterin des Netzwerks Gesund ins Leben, weiß: „Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft ist moderate Bewegung ausdrücklich erwünscht. Sie ist sicher und hat für Mutter und Kind viele positive gesundheitliche Effekte.“ Das bestätigen auch die nationalen Handlungsempfehlungen zu Ernährung und Lebensstil vor und in der Schwangerschaft, die das Netzwerk herausgibt.
Ab wann brauchen Säuglinge zusätzlich Flüssigkeit?
Säuglinge haben bezogen auf ihr Körpergewicht einen höheren Wasserbedarf als Erwachsene. Extra-Getränke brauchen sie in den ersten Lebensmonaten aber dennoch nicht. Denn über die Muttermilch bzw. wenn nicht gestillt wird über die Säuglingsmilchnahrung, erhält ein gesunder Säugling ausreichend Flüssigkeit. Auch dann noch, wenn schon mit der Beikost begonnen wurde. Doch ab wann brauchen Säuglinge zusätzlich Flüssigkeit?
Brauchen Babys Bewegungskurse?
Von Babyturnen bis Babyschwimmen, das Angebot an Bewegungskursen für Säuglinge ist groß. Es basiert auf dem Wissen, dass Bewegung für die motorische Entwicklung und die Gesundheit des Kindes von zentraler Bedeutung ist. Eltern sollten deshalb das natürliche Bewegungsbedürfnis ihres Kindes erkennen und unterstützen. Doch wie lässt sich die motorische Entwicklung des Babys am besten fördern? Reicht es aus, den Säugling strampeln, kriechen, krabbeln zu lassen oder sind spezielle Bewegungskurse zu empfehlen?
Was tun, wenn Kleinkinder beim Essen sehr wählerisch sind?
Zeitweise essen viele Kleinkinder nur einige wenige Lebensmittel. Unbekanntes möchten sie nicht einmal probieren. Manche Kinder verlangen tagelang Nudeln ohne Soße, andere sortieren selbst winzige Gemüsestückchen fein säuberlich aus dem Essen aus. Für Eltern kann diese Phase zur Geduldsprobe werden. Schließlich soll das Kind an Familienmahlzeiten teilnehmen und die Vielfalt der Lebensmittel kennenlernen. Welche Empfehlungen können Fachkräfte Eltern geben, wenn ihr Kind neue Lebensmittel oft ablehnt?
Impfen
– Neues Impfschema für Säuglinge
Infografik zur Veranschaulichung
Die Ständige Impfkommission (STIKO) am Robert Koch-Institut hat das Impfschema für die Grundimmunisierung von Säuglingen aktualisiert. Es wird jetzt eine 2+1-Impfung im Alter von 2, 4 und 11 Monaten empfohlen. Das bisherige 3+1-Impfschema (im Alter von 2, 3, 4 und 11 Monaten) gilt nur noch für Frühgeborene. Eine Infografik der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung veranschaulicht die aktuellen Impfempfehlungen der Ständigen Impfkommission (STIKO):
Impfkalender 2020/2021 – Welche Impfungen sind empfohlen