In den ersten Lebensjahren wird die Grundlage dafür gelegt, was und wie ein Mensch im Laufe seines Lebens essen wird. Bei gemeinsamen Mahlzeiten lernen Kleinkinder alles, was sie für ein gutes Essverhalten brauchen. Das Netzwerk Gesund ins Leben empfiehlt daher in den bundesweiten Handlungsempfehlungen zur Ernährung und Bewegung im Kleinkindalter, dass Kleinkinder so oft wie möglich zusammen mit Familienmitgliedern oder mit anderen Bezugspersonen essen. Dabei profitieren Kleinkinder bereits dann von gemeinsamen Mahlzeiten, wenn sie mit nur einem Elternteil zusammen essen. Das Frühstück und das Mittagessen eignen sich genauso gut dafür wie das Abendbrot. 

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